鎖骨の外端と肩甲骨の間にある小さなくぼみです。事務仕事やパソコンで腕がだるくなり肩もこりますね。
肩関節周囲炎・上肢痛などに効くツボ。手で触ると、鎖骨と肩甲骨の肩峰という骨の部分の交差する部分が判わかると思います。その骨と骨のちょうどきわの部分です。
ここを親指でちょっと痛いくらいに３分～５分押しながら揉むと手がスーッとしてきて肩こりも取れてきます。
このように、ひどい人はツボを押すときに押しながら、ゆっくりとツボ押しするほうの逆方向に顔を向けると効果大です！そのとき、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり息を吐くと同時に顔を逆方向に向きながらツボを押すといいです。一度ツボを押したらまた首は正面に戻してください。大体、肩中兪・巨骨・肩井を左右２セットくらいづつやるといいと思います。やりすぎはかえって悪化してしまうので要注意です！
出張で大阪にお越しの際は当店のリラクゼーションマッサージで疲れをとってください。
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