糸魚川市がお薦めしている「家で手軽に運動が出来たら…」・「疲れをとってリラックスするにはどうしたらいいの？」健康情報 そんなときは、“けんこう体操”をご活用ください。少し体を動かせば、血行も良くなりストレスも発散！ 体操メニューは各種あります。ご家族一緒に“まずは１回”お試しください。 https://youtu.be/T4FT4fm9aLIクリックすると、別画面が開き動画が始まります（YouTubeによる配信）。
【１曲700～800歩のウォーキング運動】 お部屋の中でも手軽に歩数アップ!!動画を見ながら室内で手軽にウォーキングを行えます。 早いリズムはウォーキング、ゆっくりリズムはバランス歩行で交互に繰り返しながら行います。
出張で大阪にお越しの際は当店のリラクゼーションマッサージで疲れをとってください。
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